苗族传统节日较多、有苗年、四月八、龙舟节、吃心节、赶秋节、等。其中苗年最主要、相对于汉族的过年。节日早晨，人们将美食摆在火塘边祭祖、在牛鼻子上抹酒是对一年的收获的分享。
苗族舞蹈：盛装的青年男女跳起舞蹈、除了传统节日外、多数在秋收后或春耕大忙之前举行、由于地区不同、苗族传统节日有地域性，表现不同的传统。
苗族有朴素自然的传说、：苗族民间舞蹈有、芦笙舞、铜鼓舞、木鼓舞、湘西鼓舞、板凳舞和古瓢舞等。
苗族保存一种古代祭祀舞蹈、大型舞蹈《芦笙舞》、表演时男的吹芦笙、专人敲鼓、头戴银冠的少女、翩翩起舞。
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