从不怎么像夏天的夏天到灿烂的秋天再到大雪弥漫的十二月，来看看魁北（极）克和拉瓦尔的生活攻略（指南）吧！
不要带太多夏天的衣服！不要带太多夏天的衣服！不要带太多夏天的衣服！（重要的事情说三遍）（八月底我刚到魁北克那会儿，半夜出机场在夏天的风里瑟瑟发抖）一般大家来了就直接进入秋天模式了。大家多带一些秋天的衣物，因为九月到十月还处在秋天，十一月开始下雪后，宿舍会开暖气，这时候室内还是适合穿秋天的衣物。
魁北克冬天最冷的时候有零下三十度，所以一般我们会在当地购买“加拿大鹅”的羽绒服（抗寒专用）准备过冬。大家也可以从国内带一到两件羽绒服来，初冬（十一月）和初春（四五月）穿。
大家来到拉瓦尔交换都是住在学校的宿舍，比自己租房方便太多了。收到拉瓦尔的邀请信之后，学校会发给大家有关宿舍的意向表，会让大家勾选是否倾向女生宿舍，如果选“是”，一般会被分配到Agathe-Lacerte 女生宿舍；选“否”，一般会被随机分到Alponse-Marie-Parent，H.-Biermans-L.-Moraud，Ernest-Lemieux这三栋男女生混合居住的寝室（男女生在不同楼层）。
学校的Desjardins楼有书店和便利店，女生宿舍旁边就有三个连在一起的大商场，由近到远分别是 Place Ste-Foy, Place de la Cité, Warlmart接下来给大家逐一介绍一下吧。
Place Ste-Foy里有一家挺大的Metro，蔬菜、水果、肉类、零食、饮料、生活用品、厨具应有尽有，每个星期去大采购一次基本生活就保障了；有非常多的衣帽店，最大的就是Simons了，大家的“加拿大鹅”可以去这里买；丝芙兰，方便大家购买护肤品和彩妆，喜欢药妆的话还有一家Brunet，里面有理肤泉，贝德玛之类的药妆；有一家苹果专卖店，使用苹果产品的同学可以在这里买到任何想要的产品。
有非常多的卖衣服鞋子的店，有一家Dollarama（类似中国的一元店），可以以比较便宜的价格买到碗、盆、洗衣篮啥的。
沃尔玛真的很万能了，大家如果不想带被子枕头可以在这里买到，各类生活用品、蔬菜水果都可以买到，品种齐全，而且有非常多的中国调料（划重点）：生抽、老抽、老干妈、豆瓣酱、蒜泥（简直生命之光）。这三家商场真的都巨大，大家来了可以多多探索~
感觉魁北克最有名的当地小吃就是Poutine，翻译过来叫奶酪肉汁浇薯条，可以配任何肉类吃，是街头市场和高档餐厅都会有的一道菜了。每家店都有，可以尝试~ 还有一家开遍全加拿大的Chocolats Favoris冰激凌店，感觉有三四十种冰激凌可以选，欢迎大家都去吃一遍 :)
学校的Desjardins楼有一家类似学生食堂的餐厅，大家上课的Koninck楼底层也有学生餐厅，卖意面沙拉之类的当地餐食，一个Plat principal可能是10刀出头，其实不是很好吃，而且量少，不划算，不是很推荐。
之前提到的Place Ste-Foy，Place de la Cité里都有美食广场，有麦当劳、赛百味、寿司、拉面各类快餐，Place de la Cité里还有一家庄记快餐（划重点），是超超超好吃的中餐了，老板是人，会说中英法文，还会说粤语，就是每顿饭要15刀左右，略贵。
加拿大饮食整体偏甜，刚来的话可能不太习惯。日常我们都是在宿舍楼下的大厨房自己做饭，（有上外代代相传的锅碗瓢盆电饭煲）在Place Ste-Foy 商场的metro里买肉和蔬菜。
平时如果想要体验当地美食，拉瓦尔大学周围还是有挺多餐馆的。此处隆重推荐魁北克老城，随便进一家餐馆都好吃，价格也都很，绝对不踩雷！（我爱老城一万遍）
拉瓦尔大学一大特色，寝室和各个教学楼通过地道互连通，十一月下大雪之后大家都走地道，可以一个多星期不出门。地道的墙上都画满了壁画，每次上课上都是大型看展现场。
学校会发邮件通知大家办理公交车交通卡，一个学期一百多刀，但不是强制办理的。因为一趟公交车3.5刀，其实不大家花一百多刀办理公交卡。
登录加拿大VIA火车官网即可购票，加拿大的火车都有非常大的窗户，也非常宽敞，大家如果想要出门旅游，周冰 季建业坐上火车看一风景真的很不错。
大家从国内飞来魁北克是没有直达飞机的，一般都要从或者转机。如果大家想去旅游，买来回的机票也很便宜。
拉瓦尔大学会安排大家购买保险，在开学注册的时候填好表格，之后会通知大家去注册的办公室领取保险卡，一个学期300加元。
大家在国内办好VISA 或者Mastercard的信用卡带来加拿大用，也可以在开学的Desjardins本地银行宣讲的时候办理当地银行卡。大家在来加拿大前在国内银行兑换1000-2000加元的现金，因为有些地方只能用现金付款。
加拿大常见的公司有Fido, Rogers, Telus等等，Place Ste-Foy这个商场里就有每个公司的柜台，大家可以去问一问，选一个自己心仪的套餐。我们现在使用的是Fido一个月40刀包括1G全国流量的套餐。办理电话卡的时候带好护照和学签，电话卡随办随拿，非常方便。