◆今年是全面建成小康社会和“十三五”规划收官之年。即将过去的“十三五”时期，我区经济发展取得新进展，创新发展新征程，绿色发展奠定新基础，进入新阶段，共享发展实现新成效，人民群众有了更多的获得感、幸福感、安全感。
从今天起，开设“我们南岸这五年——‘十三五’回眸系列报道”专栏，展现全区奋力拼搏、攻坚克难所走过的不平凡的历程，报道“十三五”期间我区经济社会发展的重大成就。详情请关注“南岸微发布”微信号。 〖第2211期〗2020年10月27日（星期二）农历庚子年九月十一
【生活家】预防骨质疏松 远离骨折危害 【知天下】我国成功发射遥感三十号07组卫星记者从区统计局获悉，今年人口普查工作将首次采用电子填报方式，市民可在手机或客户端进行自主登记申报。据了解，从11月1日开始，我区人口普查将正式入户登记。人口普查工作开展期间，我区5569名普查员将佩戴县级以上人民普查机构统一颁发的证件入户开展工作。（记者 侯静 实习记者 张维峰）
◆近日，区农业农村委联合、市场监管等部门，在峡口镇大兴场码头对非法捕捞工具集中，了全区“打击长江流域电鱼专项执法”暨第二轮同步联合执法行动。现场，执法人员将收缴的禁用渔具进行集中，包含撒网3张、舀网3个、橡皮艇3个及非法电捕鱼工具20余套、地笼网30余副、密眼网100余副等。（记者 饶金兰 实习记者 张维峰）
◆近日，由区就业和人才服务局、花园街道办事处举办的“花园街道2020年退役军人暨离校未就业大学生现场招聘会”在花园街道南湖公园广场举办，为高校毕业生、退役军人等待就业群体提供就业平台，满足用人单位用工需求。（记者 侯静）◆提前给10个月的小儿子断奶，主动请战上“疫”线，用行动护佑每一个生命……今天，为您讲述“最美者”、“优秀”、“最美巾帼奋斗者”、第五人民院重症医学科副长马文莲的故事。详情请点击：
（记者 杨雪婷）想了解更多南岸资讯，请扫描上方二维码关注“南岸微发布”微信号，也可以点击《南岸网》手机版：记者从市农业农村委获悉，第十八届中国国际农产品交易会暨第二十届中国西部（重庆）国际农产品交易会，定于11月27日-30日在重庆国际博览中心举行。本次中国农交会是重庆首次承办国家级大型农业综合性博览会，预计本届农交会市外客商将达4万人以上。（@华龙网）
◆昨日，记者从重庆轨道江跳线建设运营有限公司获悉，10月25日，市郊铁（轨道交通延长线）跳磴至江津线B包工程工程机电设备安装正式启动。全线座高架车站，通车后江津区市民30分钟可抵达重庆中心城区。
据悉，江跳线号线跳磴站（不含），止于江津区圣泉寺站，全长约28.22公里。沿线将连接江津、高新区、九龙坡和大渡口等区域。将与5号线号线和江津高铁站实现便捷换乘。（@重庆晨报）
◆2019年10月26日，十三届全国常委会第十四次会议审议通过《中华人民国密码法》，构建法律体系的“四梁八柱”迈出重要一步，新时代密码工作化新征程。一年来，密码法的宣传普及和贯彻实施工作成效显著，取得了良好的效果、社会效果和法律效果。详情请点击： （@国家密码管理局）实用信息# ◆预防骨质疏松 远离骨折危害
骨质疏松症是中老年人最常见的一种性骨骼疾病。主要特征是骨矿物质含量低下、骨结构、骨强度降低和易发生骨折。疼痛、驼背、身高降低和骨折是骨质疏松症的主要表现，骨质疏松症是可防可治的慢性病。
骨质疏松的危害 骨质疏松症的严重并发症是骨折。通常在日常负重、活动、弯腰和跌倒后发生。常见的骨折部位是腰背部、髋部和手臂。骨折及并发症严重影响老年人的生活质量。
各个年龄阶段的人群都应注重骨质疏松症的预防，绝经期后的女性及中老年人是骨质疏松症的高发人群。婴幼儿和年轻人的生活方式都与成年后骨质疏松症的发生有密切联系。
2.日光照射有助于钙吸收，每天至少20分钟日照时间，提倡中速步行、跑步、骑行等多种户外运动形式。
3.运动预防骨质疏松症，体育锻炼对于防止骨质疏松症具有积极作用，适度负重运动可以让身体获得及保持最大的骨强度。
4.预防跌倒避免骨折，关节的柔韧性和灵活性锻炼运动负荷小，能量消耗低，有助于老年人预防跌倒和外伤。（区疾控中心供稿）我国成功发射遥感三十号07组卫星
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